środa, 1 lipca 2015

Wyszczuplajacy koktajl na lato

koktajl odchudzający

Lato to czas kiedy bardziej niż kiedykolwiek przyglądamy się swojej cerze, wadze i nadmiernym centymetrom. Oczywiście nie zamierzam Wam proponować diety cud bo takie nie istnieją, ale spalający komórki tłuszczowe i nadmiar wody koktajl zamiast śniadania.

Sama go przetestowałam i wiem, że działa niestety jak to w życiu bywa nie ma nic za darmo. Sam koktajl nic nie zdziała, ale w połączeniu z 15 minutowym porannym joggingiem pomoże Wam pozbyć się nadmiaru wody z organizmu i komórek tłuszczowych.

1 Krok pierwszy to zamiana śniadania na koktajl ( 450 ml każdego poranka)
2 Poranny jogging, lub inny 15 minutowy wysiłek fizyczny
3 Delikatne, lekkostrawne śniadanie po wysiłku
4 Dieta nisko tłuszczowa ( jemy wszystko, ale " odchudzone" i w rozsądnych ilościach)

Po trzech tygodniach możecie stanąć na wadze i zobaczyć pierwsze efekty.


Przepis na koktajl odchudzający


- 2 surowe szparagi
- szpinak około 11 liści średniej wielkości
- pół pomarańczy, lub jedno jabłko
- 1 duży banan
- jeden surowy burak
- dla poprawy smaku można dodać kiść słodkiego winogrona, lub pół łyżeczki miodu.

Owoce możecie dobierać opcjonalnie, najważniejszymi składnikami są szparagi, szpinak i buraki.

Niestety smak koktajlu jest nieco cierpki, jednak czego się nie robi dla urody.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Jak dobrać odpowiedni żakiet?

Są takie chwile, kiedy tylko żakiet najodpowiedniej dopełni naszą stylizację. Nawet jeśli nasza praca nie wymaga formalnego ubioru, ...