koktajl odchudzający |
Lato to czas kiedy bardziej niż kiedykolwiek przyglądamy się swojej cerze, wadze i nadmiernym centymetrom. Oczywiście nie zamierzam Wam proponować diety cud bo takie nie istnieją, ale spalający komórki tłuszczowe i nadmiar wody koktajl zamiast śniadania.
Sama go przetestowałam i wiem, że działa niestety jak to w życiu bywa nie ma nic za darmo. Sam koktajl nic nie zdziała, ale w połączeniu z 15 minutowym porannym joggingiem pomoże Wam pozbyć się nadmiaru wody z organizmu i komórek tłuszczowych.1 Krok pierwszy to zamiana śniadania na koktajl ( 450 ml każdego poranka)
2 Poranny jogging, lub inny 15 minutowy wysiłek fizyczny
3 Delikatne, lekkostrawne śniadanie po wysiłku
4 Dieta nisko tłuszczowa ( jemy wszystko, ale " odchudzone" i w rozsądnych ilościach)
Po trzech tygodniach możecie stanąć na wadze i zobaczyć pierwsze efekty.
Przepis na koktajl odchudzający
- 2 surowe szparagi
- szpinak około 11 liści średniej wielkości
- pół pomarańczy, lub jedno jabłko
- 1 duży banan
- jeden surowy burak
- dla poprawy smaku można dodać kiść słodkiego winogrona, lub pół łyżeczki miodu.
Owoce możecie dobierać opcjonalnie, najważniejszymi składnikami są szparagi, szpinak i buraki.
Niestety smak koktajlu jest nieco cierpki, jednak czego się nie robi dla urody.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz